ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

早朝の福山市新市町芦田川河川敷を少し走ると運動を楽しんでいらっしゃる皆様に出会う

2013.12.07

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おはようございます
福山市新市町に流れる芦田川河川敷をゆっくりとジョギング、するとこんな鴨の群れにも出会います

今日は久しぶりのジョギングでスタート
早起き+ジョギングが現在の私を作る原点です、時折こうしてジョギングすると何だか若返り新しい気持ちになります(笑)

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<河川敷でウオーキング>

いつも来院者様に運動をお勧めすると「なかなか出来ない」などのお言葉を頂きます、でも私が朝早く起きてこの運動を続けられるのは「楽しい」からです、そうです別に嫌な運動を無理やりする必要もないと思います

楽しんで行う運動なら何でも良いと思います
その大切な部分を何か思い違いされていらっしゃるそんな気もする朝でした

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