ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

self-maintenance

2018.06.06

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昨日中国地方が正式に梅雨入り発表あったらしい、特に私自身は気にしていなかった・・いや、遊びの方では趣味の魚釣りで魚種が増えるので嬉しい

 

汽水域ではウナギ、海では梅雨メバルやアコウに真蛸で砂浜では鱚に楽しみが増えるというものだ

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しとしと雨の中やや困るのが息子のおはぎ、散歩に行くと背中はもちろん短足故にお腹側が砂や泥をはね上げる、自慢の白い毛並みが残念な結果となる

 

しかし生理現象には勝てない、雨の中長靴を履き完全装備でひたひた歩いた

 

 

セルフメンテナンス

 

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もちろん雨中自転車を漕ぐわけにもいかないの屋内三本ローラー、軽く汗を流す程度体循環UPの健康管理

 

常にメンテナンスをするのはやはり大切だなぁ・・・そう感じた出来事、機械でも肉体でも同じ事であり感じた出来事が次

 

 

 

|メンテナンスで分かる事

 

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この画像はサイク仲間さんからお借りしたものである、実はマウンテンバイクのブレーキブレードで走行時に異音がいつもしていた

 

気になられていたようで今回交換されたのである、そこで気付きがあった・・・

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両方ともブレーキパッドがかなり摩耗しているのが分かる、と・・・同時に向かって左側のブレード先端金属まで出ている、これはディスク部分へ片当たりしていた事を物語る

 

マシンは異音や振動と言う「異常」を知らせるもの、今回も「キー」と言う異音と同時に本来ブレーキとして自転車を止める機能も低下していたに違いない

 

 

 

|肉体の変化

 

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左:術前 右:術後

 

さて、本業の身体について書く、この画像は昨日来院された腰痛持ちさま、1か月メンテナンス来院との事で最近余り調子良くないらしい

 

この画像で気になるのは左足が短いのと足の角度、お悩みは右の臀部(梨状筋)が痛むとの事で右股関節外旋を修正して足向きと左短がやや解消、やや解消と言うにも理由があり最近調子良かったのでストレッチなどセルフメンテナンスを怠る、自己解析をなされていた

 

 

 

|セルフメンテナンスは幼き頃へ戻る

 

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セルフメンテナンスはアンチエイジングと考える、「肌年齢」とか・・CMで見た目だけの言葉として使われるが私的には腰痛・肩こりについても範疇

 

この画像はうちの孫であるが私達も幼きあの頃、肩こり腰痛があっただろうか?あの頃に戻れば辛い悩みは消えゆく筈、ならば頃運動場を駆け回った頃の身体に戻す事、すなわち出来ない事を作らず出来る事を増やせば良い若返り

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今年春、新市町~瀬戸田町までサイク仲間と自転車に乗りイチゴ狩りを楽しんだこともある、普通車で行く距離であるが敢えて元気になる為にサイクリング

 

その後は真っ赤に熟れたイチゴを頬張り美しいしまなみ海道の景色も堪能、そう考えるとセルフメンテナンスはツラくて嫌から楽しくて美味しいに変わりしたくて仕方なくなる

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