ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

55歳アンチエイジング

2018.05.15

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2018-05-15 05.06.47

「褒めて、もっと褒めて~」まるでおはぎの声が聞こえそうだ、今日もいつもと同じAM4:30 活動開始、薄明るい路面をふたりで闊歩した

 

実は昨晩どうしても美味しい魚が食べたくて海へ出掛ける、貧果であったが遊び半分で良いとしよう

 

 

|一緒に成長するという事

 

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ところで年齢の上では成犬にはなった、しかしマインドはまだまだ子供で躾の途上、出来る事があやふやだったり・・叱ってなだめて

 

まるでヒトの子供そのものである、自宅には孫が居るのでそこまで苦労しなくても良いのに、と・・・笑うが「自己犠牲」の学びも含めたのだから納得

 

 

|遊んでも習慣は習慣

 

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とは言うもののいつもの習慣はなるべく続けたい早朝サイク、夜遊びで就寝1:30で3時間の睡眠だが深く寝たのでそこまで不満は無い

 

今日のお伴はGIANT TCRである、うちの自転車5兄弟の中で一番最年長となる、しかしこのバイクが一番乗りやすく気兼ねない、ビンディングシューズもSPDに変え速さを追求するより観光地を歩く設定

 

 

|腰下が重いと安定する

 

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そして足元へは通称「鉄下駄」と呼ばれるホイール、こうして腰下の部品が重い方がバイクが安定しダンシングも安定しやすい、但し重いと言う事は坂で過負荷しかつ柔らかいスポークはふにゃり、力任せに踏むと歪み前に進まない

 

敢えてこうする事によりペダリングを「踏む」から「回す」へ拘る、ペダリングと言えば最近ようやく平地と坂が違うと言う事が理解出来た

 

 

|自身のペースを守る

 

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かなりの遅咲きであるがレースに出ないのでゆっくり成長出来れば良い

 

ゆっくり成長と言えばおはぎも私も同じかもしれない、ヒトは死ぬまで学びである・・その完成形になった時終わりが訪れる、走馬灯の中で自身のやって来た道を振り返り善しあしを味わう

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何につけても後悔はしたくない、だからメンタルばかりではなくフィジカルも少しずつ鍛えアンチエイジング、現状維持するどころか案外若返る、結果どんな事も経験体験出来ると内容も濃くなる

 

実際ベビースモーカーで20kg太っていた30代、今や毎日朝活55歳!昔、到底これだけの運動量を毎日こなせる筈も無く

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