ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

膝関節不安定と過負荷痛

2018.04.19

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2018-04-19 04.52.23

今朝も元気よく外へ飛び出したam4:30、彼は本当にいつも元気である・・そして与えられた制限の中で最大限に楽しむ

 

慎ましさや工夫と忍耐力は見習いたい所、彼のお蔭で目覚ましも必要なく定刻に起床

2018-04-19 05.35.02

シンと冷え込んだ空気はもうGW間近では信じられない、日中は半袖でも良い暖かさを通り過ぎ暑い、買い物に出かけた時にアイスを買い求めたくらいだ

 

本当に朝晩の寒暖差が激しくこんな時に風邪も良く引きやすい、加えて未だ黄砂やPM2.5襲来があるようでバイクの真っ黒いシートがすぐ黄土色に色づく、この空気が気道へ入るのかと思うとマスク必要

2018-04-18 17.58.49

ところで昨日膝に痛みを抱えられた来院者様、痛みの場所ははっきりしないが体重を掛ける時、または膝を極度に曲げる時に痛いとの事

 

動作痛確認と評価を行う際もクリック音が偶発的、再現しようと思うがうまく行かないので音の場所も特定できない

2018-04-19 06.20.13

その中で長趾伸筋や前脛骨筋のアプローチを行うと好転が一瞬は見られる、しかし5分後には戻りがあり痛みが再発する内転筋や大腿四頭筋をアプローチしても痛みが出る

 

その発痛も場所が一定ではなく膝裏やすねの奥など、定まらないのが特徴である・・もしかして位置不安定なのかと思う、と同時に前脛骨筋や長腓骨筋アプローチにて一時的好より、付着部の共通として腓骨が浮かび位置異常を仮説

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上図の様に近位腓骨頭を後方へ牽引しながら膝の曲げ伸ばしや体重を掛ける動作評価、痛みが消失したのでテーピングにて腓骨頭の位置を固定した

 

今回の痛み原因は日頃しない動作を行った結果、スクワットの様な動作は60代女性で弱化した組織に過負荷だった、弱化した膝へいきなりの過活動は関節固定の低下などで傷めやすい

2018-04-19 05.42.37

昇りゆく太陽を見つめながら今朝もブログのアイデアをまとめた、こうして情報を発信する事で自身がより理解を含め次回へも臨床経験として役立つ

 

さぁ週後半で月末近い木曜日、時間は待ってくれない!こちらから迎えに行く前のめりな朝スタート

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