ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

若返りと葉桜

2018.04.04

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月明かりが足元を照らす、おぼろげを頼りにスニーカー着地音を響かせる

 

3月月末から一気に外気温上昇、時として25℃以上を観測したらしい、桜の時間も持ち去ってしまった

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だからなのか・・急に足元のアスファルトが柔らかく感じ消音、ピンク色の絨毯を踏みしめジョグを楽しんだ

 

つい花びらに話しかけた「今年もありがとう、来年もよろしくね」、今年の桜も終焉を知らせる葉桜達

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4月と言えば新学期と共に新1年生も真新しいランドセルの花を咲かせる、つい母校の前を走り抜ける際に甘酸っぱいおもひで

 

この頃みなさん肩凝り腰痛も無かっただろうなぁ、時間の経過と成長や加齢伴う事でいつしか背負うものも多くなる

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左:術前 右:術後

 

先日も肩の不調を訴えられてのご来院、体幹の捻じれがかなりあり左側の盛り上がりが確認出来る

 

これだけ肉体的精神的ストレスを受け続ける、手入れをしなければ何処かで痛みとなり初めて異常に気付く

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習慣の徹底おはぎ散歩も私自身の運動も欠かさない、つまりは疲労リセットし関節の動きを拡充、少しでも加齢に伴う身体の硬さを抜く努力

 

毎日少しずつ続ける、実は結果として大きな波となる・・・例えば分かりやすく数値で語る、今ではマラソンタイム10km50分切るが以前は1時間半だった、30分以上の短縮は若返りだ

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