ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

肩凝りに運動が良い事

2018.02.10

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2018-02-09 13.39.11

雨の朝を迎えご機嫌斜めなおはぎ、昨日もシャンプーしたばかりでお父さんとしては外へ出したくない

 

そう思うと6:30頃一旦小康状態、ここぞとばかり散歩へ慌てて出掛けた

2018-02-10 08.05.41

天気予報を見ても今がチャンスとばかり、この状態で19時頃まで夜間は雪交じりで降る様子

 

明日は孫を連れていちご狩りへ行く、11日日曜日は好転が見込まれるがその夜は雪、12日にはサイクリングの予定をしているがどうも怪しい

2018-02-08 18.08.50

左:施術前 右:施術後

 

ところで先日来院された40代女性、慢性的な肩凝りでのご来院で特に左にお悩みがある、症例では無いので詳細は記載しないが術前の肩周りが(右画像小)と左術後のが大きく異なる

 

体幹を介して脚への影響もある、足の緊張感(右画像小)も術後リラックスした感じ伝わる、実は月1回ペースでのご来院でいつもと違う所があった

2018-02-04 10.36.39

不幸にも一週間前程追突事故に見舞われた、信号待ち停車中に追突されたらしい、幸いにも怪我は無いが養生をしていつも週2回通うジャザサイズも行かなかった

 

「運動の低下」これで肩凝りも余計に悪化してしまった、画像はうちの孫であるがこれくらい走り回し身体の柔軟性豊富、もちろん肩凝りも知らない純真無垢なのだ、これからも運動の重要性が分かる

2018-01-31 15.47.11

私自身も雨で今朝は運動不足なのだ、これから身体をあっためる為にストレッチで動かす

 

軽く筋組織へ信号を送り「これから働きますよ」脳から指令を送る、さぁ週末も始まった!

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