ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

根気とアンチエイジング

2017.12.02

コメントは受け付けていません。

PC027508

真っ赤に燃え行く山を見上げながらの散歩、今朝はおはぎが掛け布団をかじり禊タイムスタート

 

本当は叱る程でも無い予期した範疇、しかしながら躾はちゃんとしておかなければ社会化出来ない、敢えてハウスへ閉じ込め無視、これが一番彼に対して効果ある

PC027518

やんちゃ盛りな彼は数時間経つともう忘れてしまう、しかしながら何回も根気よく繰り返し教える事で長期記憶となりうる

 

何回も繰り返し教えるのは躾ばかりでは無いのだ、ヒトの関節可動域維持=柔軟性を保つ事も似ている

2017-12-02 07.41.19

例えば首凝りで首の回旋運動低下としよう、首前後面の筋肉が緊張して伸縮しろが無い事や、委縮にて筋本来の収縮時出力低下もあるだろう

 

いずれにせよ上図の様な動作を回復するには組織を伸張する事が早道、いつも来院者様に術後お伝えするストレッチ、次回までのメンテナンス時期までセルフケアにお勧めするのは習慣化な理由

 

皮膚表面からの指で押圧しても深部には届かない、捻じる力は深部まで届くのは瓶のふたなど強固に固定する場所にも使われるくらい

PC027524

ではどうするのか?という方法論になりがち、そこで情報番組など「こうすれば良くなる」と具体例が気になる所

 

以前にも書いたが肝は何をするのか?では無い、どれだけ続けるのか?と言う継続性が目的を遂げる早道

PC027498

慢性的なお悩みから抜けるのは並大抵ではないかもしれない、成長から年を重ね少しずつ劣化してしまったボディもアンチエイジング

 

その為にはたゆまぬ努力を惜しんではいけない、辛い悩みと言う夜からこんな夜明けを望むのなら前を向いて歩くしかない、その先には出来なかった事が出来るようになり内から若返る

関連記事

コメントは利用できません。