ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

バランスの崩れ腰起床痛

2017.11.29

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昨日新調したホイールを眺めながら朝を迎える、本日は降雨にて雨の合間をぬっておはぎの散歩を終える

 

私は補給睡眠をしっかりと取って昨日の疲れを抜いた、少しばかり忙しかった翌朝はこうしないとバランスが取れない

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ところでバランス取りと言えばこのホイールに変えたのも同じ、純正品のホイールバランスが再度崩れタイヤが振れる現象、更に車輪軽量化して少しでも楽に乗れないかと言う

 

バランスの崩れは恐らくスポーク数の少なさ、20本と言う軽量化の為なチョイスだろうがいかんせん弱い、今回はスポークの数は多くてもホイール幅が薄い故に軽い

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ところで昨日新規様で「朝起きた際の腰痛」を訴えられた、時折足も痺れ・・・特に正座した後の戻りが悪いイメージだとか

 

実際の画像は許可を頂くまで出せないので骨格モデルで示す、胸の捻じれを固定して考えると左尻が浮き上がるのが解る、痛みを訴えられたのは左臀部の緊張と圧迫痛

 

症例では無いので詳細また後日報告と言う事、今回は構造的に強弱があり体幹が捻じれるとバランス崩し腰部へも影響、更に下肢への響きもあると言う事実を先ず伝えたい

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実は自分で何とか出来る限界はこの状態と考える、カウンセリングでも来院者様は常に起床してストレッチ、身体を起こし痛みを減らす、限界を超えるとセルフメンテナンス域を超える

 

そして行動を起こされ1日を始められる、今回は趣味の踊りのやり過ぎで限界を感じ来院、だからメンテナンス<過負荷となった、しかしそれぞれの運動で楽しく筋骨格バランスを取れば良い事、私は楽しく自転車を乗る

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