ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

雨で地固まる、運動で骨格強く

2017.10.07

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最近大きくるにつれて知恵も付く、こうして甘えたお顔を見せては上手にアイコンコンタクト

 

「パン行く?」と言えばこんな表情で「行こうよ!」と言わないばかり仕草、ただ残念なことに本日も予想だにしない帰路の小雨

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これからどの位の量が降るのかも予想できない、ならば家路へハンドルを切るしかないのである

 

おはぎの残念そうな顔と・・・帰りの籠の中でぐずったのは言うまでもない、まるで人間の子供の様である

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感情はヒトに近いかもしれないが彼には四足歩行と言う私には無い特徴がある、更に胴体が長いと言うハンデもあるから重力へ打ち勝つ方向で腰骨に負担

 

好発なのが腰椎椎間板ヘルニアなどの腰痛、および頸椎ヘルニアにもなりやすい犬種だから気を付けたい

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ヘルニアと言えば先日来院された左腰痛症のお悩み、母趾持ち上げる動作も左が弱く膝も曲げた時に痛みに近い圧迫感

 

一次は神経的な事も疑うが先ずは体幹の捻じれと右股関節と足部の内返しを修正、左右体重を均等に掛けれる方向で修正

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体幹捻じれの修正と共に右股関がに股を修正し痛みを確認、ほぼ無痛になったとの事である

 

最初に筋性腰痛以上のヘルニアなどの神経痛を疑ったのは10代からの痛みで10年以上悩み続けて来たとの事は年1回必ずぎっくり腰になっていた

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青年期から抱える痛み、長く響けばそれ程瘢痕は残り次へのトラブルの原因となる

 

我が子は私が守ってあげたい、今は腰部へ負担をかける運動を少し避けて強い骨格作り、食事や適度な運動を繰り返し将来へ望みたい、と言うのも先代きなこの腰椎・頸椎椎間板ヘルニアは私が手を掛けた

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遠く山には霞が掛かり昨日の雨多さを物語る

 

雨降って地固まる!日頃の運動で柔軟性を付ける、適度な運動で筋肉や骨格を強くする、いずれも痛みから解放され予防にもなる手段なのだ

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