ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

関節の硬い所、柔らかい所

2017.10.06

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案の定の雨、おはぎはやむなくお散歩断念

 

私は少し身体を動かしたいので三本ローラースタートとなる、思い付きであるが裸足で乗って見たのはクリートが脚の位置どの辺りへ来ているのか、興味があったと言う理由とわざと動かし回すとどうなるのか試した

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裸足でペダルを感じると何処に位置しているのか本当によくわかる、たったソール1枚を挟んだだけでこうも感覚が鈍くなるのかよく分かる、メカノレセプターがまるっきり聞いていない証拠

 

結果的に現在のクリート位置が問題なく良い事も再認識、後は乗ると言う経験値を積むだけだ

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2年前はこうしてヒルクライムタイムアタックなるものをしていた、しかし今は楽しんで乗りたい・・嫌にならず長く乗りたい、辛い事や苦しい事はバイク嫌いになりかねない

 

サイクリングだろうがタイムアタックだろうが正しい乗車ポジションなど必要だ、正しく乗れば関節など傷めずに身体作りになり足りない部分はジョグで床反力をUP

 

 

 

|腰部から来る右足の痛み

無題

関節の痛みと言えば右足の痛みな来院者様の話を書いた、昨日は2回目の経過確認&施術

 

上画像は脚長差の経過を示す、左から初回術前と術後、その隣が2回目術前と術後、初回は左足が短いが術後修正その後2回目は術前から脚長差は見られず、どちらかと言えば右が長く見えるが症状無いので問題ない

 

2回目術後はそれも解消され左右揃う、肩こりと体幹の捻じれにてやや足の長さが影響、これくらいなら日頃のストレッチで十分好転できる(※下肢長はうちくるぶしにて長さを見る)

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幸い今回は初回でVAS3まで楽になり、2回目は無痛になったので喜ばれた

 

結局原因は日頃のストレッチ不足にて背中は硬く腰部は動きすぎ、さらにスマホゲームに夢中でエビそり態勢を毎日していた事、結局持病の先天性な股関節の弱さではない・・どころかそこは既に安定し痛み皆無だそうだ

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