ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

肩甲骨の位置と首の痛み

2017.08.18

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2017-08-18 05.31.00

今朝もいつも通り早朝サイク&おはぎの散歩スタート、先日からカメラが壊れ代役のリコーGRもレンズ内汚れ

 

画像に黒点が入る為iphone7で画像を賄う、光源が任意に取り入れなくて微妙なコントラストが表現しにくい

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大人の事情はいざ知らずおはぎは籠の中へ収まる、カゴ入り息子に馴れたかと思えば道中でもよおし鳴いたり

 

どうやら自転車で現場まで行くのにトイレが間に合わないらしい、子供の事情を読み取れない私は反省

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ところで読み取れないと言えば来院者様の症状も時として困難、「先日までは痛かったけど今はそうでも無い」との定期来院で会話する

 

昨日も実際こんな会話があった、「昨日まで首が重だるく痛かった」と伺い確認すると今は問題無い、さてそんな時にどの様にアプローチするかである

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頚椎の動きを確認すると右屈は可能でも左屈曲が出来ない

 

下図のように肩の高さ(左右差)確認にて、立位 座位 腹臥位共に右肩甲骨下制(赤矢印)している※画像左:正常 右:下制

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この様に肩甲骨が下制して頸部の筋を引っ張る、対側の筋肉は引っ張られながら元へ戻ろうと縮み(遠心性収縮)硬く緊張

 

頚椎の動きを阻害し左へ屈曲動作出来ない、では今回何故痛みがやわらいだのか?そこが謎である

 

良く伺うと事務仕事は全くせず機械の清掃を手伝う、拭き掃除で右肩から肩甲骨周りの筋活動を行った、その事である程度肩甲骨がほぐれ左の悪影響を弱めたと推測

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その旨をお伝えしストレッチの有効性を説明、日常での取り入れをアドバイスした

 

手作業が事務仕事で同じ事の繰り返し、更に事務所はエアコンが効いている・・・良く夏場に伺う症状だ

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読み取るのは仕事柄私がやらなければならない範疇

 

しかしみなさまも自身の身体をモニタリングする必要がある、何故なら順序だって説明できると私達にも伝わりやすい

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