ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

心から楽しんで動く

2017.06.19

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今朝も冷たい空気を感じながらおはぎを連れて早朝サイクスタート

 

前かごに乗って疾走する姿は時折振り向かれる、時としてわんこが好きな人は分かると言うのも顔が笑う、車のウインドウ越しからニコニコされていた

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子供の頃は無邪気な行動と風貌で可愛さも倍増する、例え獰猛な肉食獣ライオンの赤ちゃんでも愛らしい

 

子どもと言えば昨日も孫の面倒も見た、未だ1歳少しなので遠出は無理であるし、日中は海にでも行かない限りとても暑い

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暑いと言えばサイクリングも田舎山中の木陰か、早朝or夜間サイクが日射が少なく快適な季節

 

私はどちらかと言えば早朝派、夜間は視界も悪く事故のリスクが高くなる気がする、視力も年相応に落ちてきているので無理はしない

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昨日は自宅にて妻がおはぎを見ていてくれた、なので久しぶりにサイク仲間と広瀬山頂へ行く

 

距離40.8km タイム1:48:04 平均速度22.7km/h カロリー942kcal 獲得標高574m 最大高度385m 心拍計は付けない何も気にしないライド、但しロードについて行くのは激重いバイクでは至難であった

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おはぎを載せる為にスチール製の前かごはかなりの重量、更にごみ持ち帰り用のリヤキャリア

 

この二つ組み付け総重量20kgは達する感じがする、平均勾配5% 距離6.6km アウターだけを使い平均予想負荷13.8km/h 175w、とてもきつかったし心拍は170bpm上限超えていたに違いない

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今朝の記事は健康ネタもバイク系も書かなかった、しかし純然に楽しもうと思うと一旦計器類を全て止め

 

気の許す仲間や相棒と走るのが一番だと再認識と書きたい、この気持ちを持ちながら今週もスタート

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