白々した空へにぽっかりな月、今朝はさんわ１８２ステーションからスタート

 

マンネリかもしれないがこれが一番しっくり、実は「楽」なのだ・・と敢えて書いたのは意味がある

もちろん6-10%あたりの勾配１２ｋｍをロードバイクで駆けあがる、消費カロリーも1,732kcalとそれ相当

 

決して楽々登ると言う意味では無い、楽＝楽しいと言う方が言いたい事へ近いのだ、まさに「らくとたのしい」は同じ漢字である

どうしてこんな事を書くのか？実は先日もある記事を読んだ、痩身へついての事であるが・・「楽しては痩せない」と言う記述

 

もちろん私もそう思うがしかしである、先程の漢字を思い出して欲しいのは「らくとたのしい」は一緒なのだから意味深

その観点から考えると「楽して痩せれる」のである、そうこの螺旋状の急こう配を重いギヤで乗り越え達成

 

下界を見下ろすポイントへ一旦辿り着く、何故か嬉しさとやった感と・・・口元がニヤケる、それは帰宅後SNSで毎日の行動を奮起へ繋げる手段、活動した事をみんなに見てもらう

画面向こうの仲間や知人が「あ！また今朝も山へ登るってる」、こう思わす事が何だか生甲斐にもなって来た

 

反面行かないと自身が「ヘタレ」になった気分、とても行動を起こすカンフル剤になる

なのでとても楽をして痩せるし、自転車へ乗る為の経験スキルも自ずと身に付く

 

先ずは脳内へ固定観念を植え付けない、痩せる事も身体を動かす事もとても楽しい事＝楽にできるのだ

自身がいつも何かブレーキを掛けている最大の敵は「脳」である、しかも「出来ない理由」を探す習慣なのだ

 

実は何でも行動を起こしてしまえば何て事無い、これを読んでいるあなたも「な～んだ、大したことないや」、このご経験も多々あると察した

こんな写真を取りSNSの仲間たちを笑わせる、その内容を考えているだけで激坂を登る最中も笑いが止まらない

 

実はこう言うタイプの人は痛みや病気が好転しやすい、そして高齢のお方でも若々しい服装身だしなみ、回復も話の内容もプラスで楽しい、これは事実デイサービス委託業務時代私の経験した事だ