ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

股関節で前に進む

2017.05.11

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「きなこおはよう・・」返る事無い挨拶を画面にした

 

今朝もいつも通りスマホ中に入った愛犬、彼が見守る中芦田川河口堰を目指す

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もう夏が来ようとしているのに未だ黄砂が凄い、季節や気温の変化が昔と異なる

 

夏は暑く時としてニュースで報道されるくらい、何かが変調して変に成る・・もちろん自然の一部であるヒトも影響を受けやすい

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いつまでも春霞を引きずる中、GIANT TCRは風を掻き分け前に進む

 

50-12-11Tでフラットを流す、とは言うもののケイデンス目標を70~80rpmは結構キツイ

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片道23km程行くと目的地の河口堰、海が見える場所

 

その頃には私の腿はパンパンでけだるい、このアスファルトの堤防へ大の字になりたい

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今日は久々の登りなしでフラットオンリー、ぺダリングもほぼシッティングのみだから余計腿に来る

 

股関節を「糸まきまき」の様な股関節両側交互、しかしながら頭は動かさず重めのギヤでも白線上をトレース

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※大 中 小殿筋は取り除く

 

股関節と言えば昨日も「※1股関節OA」の来院者様、その模様が鮮明に脳へ浮かぶ(※1OA=変形性)

 

専門医へかかられ診断を受けたとの事、ただ気になるのが「痛みの位置が変化」する事、時系列や条件関係無しで痛みの場所が変わる、本来軟骨自体には神経がほぼ無く関節包には豊富であり痛む場所が固定されやすい

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もうひとつ気になる事、「反り腰」であり・・・椅子から立ち上がる瞬間腿が伸びると痛み、更に仰向けに寝ても足が引っ張り伸ばせない、伏在神経経路の痛みがある

 

OAの症状は関節の終末(動きの限界付近)でカクッとロックされた様に可動域が止まる、今回は胡坐の格好が出来ないが筋弛緩を行うとジワリと動くのだ、前に進む為にこうして考えまた学ぶ

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朝こうして走りながら脳を働かせるのは良い、思わぬ気付きなどヒラメキがある

 

ふと思えば24H仕事の事を考えている、しかし嫌ではない・・少しでも脚を引きずりながら玄関を開ける、そのお方の為に力になりたいのが原動力

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川がまるで海の様に白波

 

逆風になればなるほどペダルをしゃんと踏む、やがて絶対に負けない精神力を作る

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