ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

見極め力

2017.01.11

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今朝はどうしても自転車に乗りたい、MERIDA TFS900 MTB相棒に早朝サイク

 

普段は霜焼け対策の為ジョグしている、週に1回程度はサイクリングをするのである、しかしどうしても物足りない衝動へ素直になる

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距離39.2km タイム1:41:35 平均速度23.2km/h カロリー1,476kcal 獲得標高399m 最大高度111m 平均心拍130bpm 最大心拍160bpm 平均ケイデンス72rpm 最大ケイデンス113rpm 有酸素運動20:09 無酸素運動10:28

 

最近乗っていないので平均ケイデンスもスピードも落ちている、やはり回数を重ねないとサイクへ特化される筋肉、そしてペダリングなどの動作記憶も曖昧

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しかしながら冬季はこれで良い、更に最近年齢を重ねると体力の低下も感じている

 

速さよりも楽しみ方を模索して乗りたい、今朝の様に欲した時サドルへ跨るとこの上なく有難い、毎日乗る事に決めて乗ると時折うんざりして嫌いになる

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ところで今朝は「日の出」が見たくなり福山市明王台の展望台へ向かう

 

結果から言うと・・・観れなかった、行く時間が早過ぎで日の出は7:13であり現着は6:00

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こうした風景しか観れない、一瞬待とうか考えたが帰宅して開院準備がある

 

目的は何であるのか?そこを思い出すと、おもむろにハンドルの向きを変えて展望台を跡にした

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しかしいつ観てもここから見る眺めは広瀬山頂に匹敵する

 

高度は111m程度しかないにもかかわらずロケーションは最高、ここへは6:30頃地元の方がラジオ体操にも訪れる

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帰路に差し掛かる頃シューズカバー越しに冷気が足指へ突き刺さる

 

放射冷却現象が起こる時間帯、肌でその冷たさが分かる敏感な足先が冬季にはいつも悩みの元

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ところでこの画像はマウンテンバイク使用済みブレーキシュー、段付きにて摩耗しているのが見れる

 

自転車乗りなら「ブレーキ鳴り」などのトラブル原因だとすぐピンと来る、以前からこれはおかしいと思っていたが行きつけのバイク屋さんへ相談

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結果的に言うと購入時からブレーキブレード取り付け位置に問題、今回取りつけてあったスペーサーを取り外す

 

すると問題なく前面へパッドが当り効きも抜群、今回問題はフロントブレーキへ問題で主な制動は前、今後安心して乗れる事だろう

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やはり「プロ」は違う

 

少しばかり解った様な風をしていても駄目である、見るべき眼で観察すると真の原因を見極める力、これが「プロ」だなぁと改めて思う

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つまり困った時には自己判断はしない方が良い、原因が異なってしまうと仮に技術が良くても解決に至らない学び

 

たった「スペーサーを抜く」と言う着眼点、作業は誰でも出来るねじ締めのみである、プロと言うには「見極め力」だと自身の仕事を振り返る

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