ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

私もギクッ

2016.11.22

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今朝は銀杏の絨毯を歩く、ノルディックウオーキングにてスタートを切る

 

新市町宮内ではただいま一宮さん(いっきゅうさん)と呼ばれる祭り、明日23日勤労感謝の日まで開催と来院者様に聞く

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境内には露店が並び初冬の枯れた風景に赤や黄色の色を加えた、何も無い時には少し殺風景で寂しいが私が子供の頃は一大イベントだった

 

その私も現在53歳で孫も居る、経年の中でだんだん高齢化は来訪させる人も少なくなったようだ

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ところで今朝は腰に違和感があり痛みに変わりそうだ、元来この仕事を始める前は腰痛持ちである

 

時としてこの業界の先生方はご自身過去に痛みを覚えられた、そんなお方が結構多いのだ・・それ故にお力になりたい、志を持たれ日々業務に携わる方程式は少なくない

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よって用心は「火の元」だけでは無くボディコンディションでも同じ事、だからこそ本日は整える日に充てた

 

腰痛肩凝りと言えば良く来院者様に「先生は肩凝り無いんですか?」「腰痛になったらどうするんですか?」質問に会う

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もちろん皆さんと同じように痛みは出る、それどころか前記したが元々痛みを抱えているからリスク高い、そう言うストーリーから痛み回避のお手伝いを行う

 

しいて言うならば「痛みを出さない」事に尽きる

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そもそも今回の様な違和感や痛みは関節の動きにある、単純に言えば動きやすい所とそうでない「落差」が影響

 

同じ様々な動きを作るにあたり万遍なくアーチを描く場合、逆に一点集中折れ曲がり同じ動作をするのと何処へどれだけ過負荷か?

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案外ある日突然訪れる「ギクッ」の前触れはこんな理由が多々見受けられる

 

だからこうして延ばしにくい所をストレッチングすれば良い、昨今TVでも健康ネタが多く変わった事が持て囃される、しかし人間の体の構造は昔から何も変わらない、だから今知っている事を実践すれば良いだけ

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本当に驚くほど簡単、少年少女時代に運動部であるあなた様は全て知っている内容

 

いつしか忘れ動かなくなった身体、若かりし頃出来た事が出来ない事が加齢であり、更に再び出来るようになればアンチエイジングとなる

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このまま便利さにかまけて歩く事すら忘れる

 

するといつかはこの階段が降りれなくなるのだ、だから日々こうして出来続ける努力をする

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