今朝はゆっくり自宅で補給睡眠、いつもなら早朝起きてジョグかサイクを行う

 

たまには休脚日も作らなくてはならない

さて冒頭の画像の通り昨日は「ゆめしまサイクル2016inかみじまグルメライド」に参加、ちょっと短めのコースレイアウト４つのエイド・ステーションで美味しいものを頬張りながら、いい景色の中をサイクリング・・との趣旨

 

妻の運動不足解消ライドは月に1回、定期的に行う様にしているがこうしてイベント性を持たせる、すると「誰かと一緒に走る意識」+「美味しいご褒美」と重なる

距離30.5km タイム2：25：50 獲得標高731ｍ 最大高度132ｍ カロリー1,348kcal 平均速度12.6km/h 平均心拍92bpm 最大心拍130bpm

 

距離は岩城島のコース距離がアプリの不調にて記録していない、なので実際は35km近くあった気がするので妻は良く頑張った

岩城島特産の「レモンポーク」を使ったラーメンと鯛飯のおにぎり

 

アツアツのスープに口をつけながら瀬戸内の絶景を堪能、これだけ条件が揃えば身体動かす事が嫌いになる筈がない

走っては食べ・・食べては走る、何を目的にしているのか解らないくらい食べまくる

 

それでも良いのである、「身体を動かす楽しさを擦る込む」この目的と言う軸がはっきりしているから

前半岩城島コースでは特に坂らしい所は無かった、と言うのも「島」と言えば地形的にも周回コースへ必ず坂がある、そこを制覇するとこうして自然に成果がポーズになる

 

今回も弓削に戻って南岸を走るコースはほぼ登り坂ばかり、松原海水浴場を見下ろす辺りにそこはある、山頂ではエイドがありアサリのクラムチャウダーがお腹を温める

ゴールではノリ入りうどんやおやつも振舞われ・・

 

沢山食べてたくさん笑う1日を過ごし動く楽しさを伝える事が出来たのではなかろうか

突き抜ける青空と真っ赤に色付いた椛

 

今朝はその余韻に浸りながら身体へ今日へのやる気を漲らす