AM4:00院を出た

 

本日から3日間の連休である、お墓参りは昨日済ませておいたので今日は午前掃除の時間に充てる、しかし早朝はいつものこれからスタート

片づけの必要性、明日の自転車サークル「チャリ恋de」におけるイベントにて仲間を院へ泊めてあげたい、お風呂掃除など気持ち良く使って頂きたい為

 

しまなみ海道縦走を全国の仲間を招き13名+お見送り数名、このメンバーで灼熱の中を熱いメンバーで走る訳だ、何せ集まったメンバーさんは行動力が素晴らしい、中には今年「熊本地震」で被災されたお方もいらっしゃる

しかしながら前を向き自ら家族の為に奮い立たせる、そしてその強い意志の延長上にこのイベントを置かれるエネルギー

 

頼もしいメンバー達は東京や岐阜からも集まる、このパワーの交換は相互に良い方向へ必ず作用される、すると不思議に毎日の生活が豊かになるものだから不思議である

だからと言い今日はサボる訳にはいかない、少しでも怠慢が顔を覗かすものだからこの時も仲間の力を借りる

 

そう自ら誘い一緒に走る仲間を募る、その事で自身も遅れることなく待ち合わせ場所へ行かなければならない

距離65.4ｋｍ タイム2：57：13 平均速度22.2ｋｍ/ｈ カロリー1,702kcal 獲得標高1,025m 最大高度385ｍ 平均心拍129ｂｐｍ 最大心拍201ｂｐｍ 平均ケイデンス65ｒｐｍ 最大ケイデンス138ｒｐｍ 燃焼インゾーン44：21 限界ゾーン06：34

 

仲間と一緒に走るときにはもちろん楽しくお喋りもしながら流す、それも功を奏したのかインゾーンが44分もあるから有酸素運動が出来た

こうして今日は脚を馴らし明日の灼熱地獄を楽しみたい、行動を起こして自らを追い込む

 

どんな出会いドラマが待っているのか・・今からワクワクである