ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

早起きGO

2016.08.01

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昨日も大三島で週末を過ごす、巷では「ポケモンGO」なるものが流行っている、しかしながら私は「魚釣りGO」なのだ

 

行く以上は結果を出さなければならない、何事も成果は大切なので遊びも全力で奮起

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30cmの真鯛他メバルやカサゴ多数、その釣果が役に立ったのは孫の「初寝返り」と言う吉報

 

私のLINEに娘から動画付きの喜びの声、思わず尾頭付きで料理してみんなで祝う、こんな形で連絡が来る・・世の中便利になったものだ

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と言う訳で月末早朝ライドはそんな訳で休んだ、もちろん月初はこうして走る

 

今日の行先は「芦田川河川敷」、単純に自転車で走るのは楽しいのである、それに加えて「うなぎ」が釣れると言う噂のポイントを探索、身体を動かし趣味も兼ねてオール楽しい今朝はスタート

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距離42.8km タイム1:36:03 平均速度26.8km/h カロリー1,067kcal 獲得標高360m 最大高度101m 平均心拍137bpm 最大心拍162bpm 平均ケイデンス72rpm 最大ケイデンス119rpm 燃焼インゾーン15:56 限界ゾーン00:00

 

今朝も比較的鍛錬レベルでトレーニングが出来た、こうして平地ペダリングの精度をUPする為に大腰筋を鍛え体幹と股関節の連携を取る

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身体に擦り込まれた感覚はやがてそれがデフォルトになる、つまり「いつも」に変化してしまうから継続する価値はある

 

但しその「いつも」が真逆の方向へ働く事もある、弱い方へ流れる・・・その「流される」事が今の私には一番怖い、流され落ちるとあっという間に奈落

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そんな時SNSサイトや仲間の頑張りを携帯の画面を通して観る、するとみんなの行動でエネルギーがフツフツ

 

また身体のそこから「勇気」が湧いてくるのだ

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携帯と言えば最近ポケモンGOとか流行っているらしい、私が気になるのは利用者がゲーム気になり携帯に依存傾向になる事、機械機器に人間が振り廻されている気がしてたまらない、そして長時間の携帯利用はストレートネックで肩凝り頭痛の原因にもなる

 

私のハマッている「早起きGO」は携帯を通じて士気を高める、つまり道具を人間が利用する

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便利さは同じ様でも結果=出力は異なる

 

あちらで行政の懸案しているながら運転などの危険を取るのか、こちらの方で健康とメンタル強化を取るのか?使い方次第

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