ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

キッカケ

2016.07.28

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28日(木)今日は脚休め加減にサイクリング、散歩がてらをして見た

 

散歩と言えばいつもはノルディックウオーキング、しかし先日からのペダリングの質を向上で自転車に乗りたい

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今日は新市町から駅家にあるパン屋さんへ買い物がてらサイク、のんびりペダリングだけを意識して流す

 

行先はいつもお世話になる「sogii」、ここは今「カレーパンフェア」成るものをされている様、大好きなカレーパンを求めてペダルを回す・・たまにはこんな朝もあって良い

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距離16.8km タイム0:49:28 平均速度20.4km/h カロリー275kcal 獲得標高38m 最大高度40m 平均心拍115bpm 最大心拍201bpm 平均ケイデンス71rpm 最大ケイデンス149rpm 燃焼インゾーン15:09 限界ゾーン00:16

 

最大心拍200bpm超えは測定異常とみなす、 何故なら全く追い込んでいないのでありそれ以外はまったりサイクらしいデーター

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福山市駅家町駅そばにあるこのパン屋さん、実は毎日サイクリングと深く関係している

 

と言うのも・・心折れそうな手先がかじかむ時期も冷え切った体を休める場所、サービスで暖かいコーヒー1杯が何とも嬉しい、そうして継続の一助に確実になった

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そしてサイク仲間さんがここのパンを買い求め四川ダムにて食べている、そんな姿を見て早朝サイクリングに火が付き始めた「キッカケ」

 

何かしらスタートの起爆剤となるここの場所は愛してやまない、サイク仲間の内でも人気である

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さぁ美味しいパンも食べて身体にエネルギー充填した

 

今日も本気で生き抜く!

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