ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

楽しい事への行動

2016.07.19

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19日(火)本日から連休も終わる、又新しい週の始まり

 

基本的に始まりも終わりも気にしない様にしている、それは「ONとOFF」の切り替えをなるべく無くしたい

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生きること全てが楽しくありたい、サラリーマン時代の様に給料日と休みばかり気にしていた自分に戻りたくない

 

仕事自体が楽しく生甲斐あり毎日金太郎飴の様に同じ断面、平日&休日でもアクティブに時間を使い仕事や遊びも境界がない、今が楽しくて毎日を過ごせるのだ

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とは言うものの久しぶりにブログを休んだ、毎日書き続ける事も大切・・・しかし遊びまくる日に決めこの2連休は作る、と言うのも冒頭に出て来た孫に美味しい魚のスープを味見させたいジジイ心、これも楽しみ・・

 

友人としまなみ海道へ魚釣りに出掛けた、日曜日から出掛け夜釣りは休脚を兼ねて月曜日の早朝サイク休み

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ジィジパワーも捨てたものではない!今回は40cmオーバーの真鯛もクーラーを賑わした、基本メバル釣りなので主役の様な顔をしているが実は脇役

 

大歓迎なゲストとなった

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そんなリフレッシュの後はやはり毎日の習慣から始める

 

当然早起き&カラダウゴカス、今朝は自転車へ乗り楽しく散歩をする

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もちろん前記のように散歩と言うからには一切計器類は起動させない、唯一動いたのは携帯のストラバアプリ距離計測のみ

 

こうすると純粋に追い込まず自転車を楽しめるからだ

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今朝はテーマほどではないがゆっくりついでに「片足ペダル」で終始流す、どれだけいつものペダリングが正確なのか?良く分かる

 

90rpm頃から上死点で「カクン」と言う衝撃がない様に行う難しさ、腰部や股関節と連動して回さないと上手く行かない、そこをいつもの確認と共に練習し出来る様になるとこれも楽しい

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練習と言っても本当に低負荷なので嫌にならない、嫌にならない理由のもうひとつ梅雨明けした早朝でも今朝は割と涼しい

 

「カチャカシャ・・」チエーンの小気味よい音、汗すらかかない空気は散歩にはもって来い・・そして又自転車に乗りたくなるカンフル剤となる

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ひとしきり走って帰路に着く

 

燃焼の「ね」の字も無いサイクだったがそれはそれで良い、早起き&サイクの事実は間違いないのだから、そう言えばカロリーと言えば昨晩は食卓を賑わした魚たち

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真鯛&カサゴの刺身、メバルの煮付けに豆腐を添えて煮詰めて甘辛く

 

カサゴのから揚げにお味噌汁、庭で実ったプチトマトなど・・出来たてホヤホヤの湯気の向こうに見えたのは家族の笑い声と笑顔、腕を振るった甲斐があり喜ぶ顔を見るのがまた楽しい

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何だかブログの記事を書く為に画像を見ていたら

 

また旨いお酒を頂きながら魚が食べたくなった、その為にも仕事も早起き&運動もまたスタートしよう、何事も楽しい事への行動が一番なのだ

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