ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

行動力

2016.06.04

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今朝はいつもと違う朝を迎える

 

実は早朝自転車はいつもと同じ、しかしながら県外から3名と市外から女性サイクリストさん1名いつものメンバーに加わる

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しかも今日から連日晴天だったのも下り坂になる、その中での行動力は素晴らしいので見習いたい

 

こうして一緒に行動を起こす事で実は影響を受ける、知らず知らずに学ばせて頂く

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と言う事でどうしても気合が入る、そんな日の相棒はSPECIALIZED S-WORKS VENGE である

 

少しでも楽に走りたいのでこの自転車に決めた、いつも・・もう少し走り込みたい時には心強い味方となる

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距離38.7km タイム1:48:15 平均速度21.5km/h カロリー1,142kcal 獲得標高874m 最大高度385m 平均心拍123bpm 最大心拍169bpm 平均ケイデンス72rpm 最大ケイデンス162rpm

 

ゆっくりおしゃべりしながら登ったので平均心拍も低く速度も遅い、しかしながら充分「消費」としてはエネルギーを使う強度で目標クリア

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追い込んで鍛えるのも良い、しかしながらこうして写真を撮りながら今その時の風景も味わい登る

 

これも朝から出来る最高の贅沢である、と言うのも綺麗な景色やマイナスイオンを身体に浴びて生きた感覚が分かる、そんな気にさえなるから

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楽しみながら登っていると女子サイクリストさんが2名、別チームでありながら私たちと同じ様に山頂を目指す

 

「凄い」結構きつい勾配は女子には試練である、その中でこうして頑張られるのは只者ではない、そう思いお声掛けたらやはり知り合いだった

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良いエネルギーを持ち発散する

 

ならば「引き合わせの法則」ではないが同じエネルギーが引きあうものだ、改めて実感でありエネルギーは健康の元でもあるのだ

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