ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

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2016.05.23

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23日(月)ぽっかり空に浮かぶ月の表面は赤く燃えていた

 

今朝は週明けの月曜日、そして5月も終盤戦に突入

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あっと言う間に今年も折り返し地点、そして毎日本当に本気で生きてこれたのか?と自問自答な朝

 

そう言えば最近特に思い感じる事、経営の勉強会などでも「本気で生きる」とか経営と人生のうんちく言葉の端々を学んだ、しかし懇親会などで大量に酒を浴び過剰な食べ物を体内へ取り込む

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もちろんそれは楽しい事ではある、ふと・・考えが過ぎる「果たして本気で生きるその事に値するのであろうか?」

 

私の場合の本気は毎日の習慣を貫く事である、早起き+に事ならないのは常に人間の基本パフォーマンス”健康”を維持、元気でいる事が本気で生きる事であり事業主の資質とも感じた、健康でないと”次の一手”が打てないお金も借り入れれない

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さて健康と言えば昨日1カ月ぶりに妻の健康管理サイクリングに同行、もちろん名前は厳ついが楽しくサイクリングを通して身体を動かす悦びを知って貰う為

 

ステージはしまなみ海道、そして生口島一周周回ライドは晴天と言うより炎天下との間をさまよう天気

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2台の自転車は焼けた路面を蹴りながら走る

 

距離23.9km タイム1:31:24 平均速度15.7km/h カロリー469kcal 獲得標高265m 最大高度34m 平均心拍90bpm 最大心拍170bpm 平均ケイデンス66rpm 最大ケイデンス153rpm

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最高にポタリングの緩いスピードや負荷である、しかし楽しさを感じて貰いたい一心なのでこれで良い

 

私自身は物足りないのでいつもの「片足ぺダリング」にて正確さとコツをひそかに練習した

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日頃全く運動していない妻はこれでも良く頑張ったと思う、ご褒美に美味しいお昼ご飯と多々良温泉をプレゼント

 

どうやらここは「源泉」で華やかさも無く地元の人しか居ない、しかし観光客の少ないこの湯は非常に肌に優しくお風呂から出ても温まりが身体から抜けない、疲労と熱が一緒に身体から抜けて行くようでとてもサイクリングに合う

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こうした楽しさを+αしないと中々運動も楽しさを感じる事が出来ない、今回は妻に「あーー楽しかった!」そう言わせた私の勝ちである

 

そう言えばどうやら最近月2回のテニス以外にもヨガを始めたらしい、私は知らなかったが動く努力を感じた・・「好きな時に行ける気軽さがええんよ」と彼女は語る、そのクラブは自由参加でOKなどの気軽さがあるようだ

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「気軽さ」その言葉でハッとした、まさにその通りである

 

気負いして「よしやるぞ!」もちろんこれも大切である、しかし継続に於いてこのテンションを保つのは厳しく疲れる、この画像の様に冗談をしながら楽しみ運動をするモチベーションこそ真髄なり

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毎朝気軽に・・・

 

軽く流すつもりで気軽に・・・ふと、我に帰る自分が走って来た道を振り向いた時、延々と遠く長く後方へ続くのが見える事だろう

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