ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

動と静

2016.04.04

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昨日、一昨日とべったり孫たちと過ごし週末は早起き以外は休んだ

 

正確に言うと・・夜泣きも含めて少しでもそばにいてあげたい、そんな想いから全ての予定を白紙にする

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孫と言えば彼がこの世に生を受けて困惑しているのがきなこ

 

どうやら自分より弱く守らないといけないと言う意識はある、しかし今まで自身が一番家族からの注目一番、しかし或る日を境にこうして逆転したのだから寂しい限り

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いつもなら近所を散歩させるだけ、しかし昨日は芦田川河川敷まで冒頭画像にある娘の車でドライブ、ストレスを抜いてあげる事にした

 

気兼ねなく走れる所へ移動してのドッグラン、以前も書いたがきなこは人間で言うと72歳、老化の一途であるがこうして雰囲気を変えるとはしゃぎ運動にもなる

 

人間でも犬でもそこの所は同じ、運動から遠ざかると出来ていた動作も鈍くなる、ココロ&カラダ元気!ここを何だか彼が教えてくれている様だった

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さて健康管理と言えば最近特に気にしているのが「睡眠効率」

 

大体毎日6時間の目安にて睡眠を管理している、であればその睡眠時間で眠りの浅・深を知りたいと思い募る、そんな時に無料アプリを見つけiphoneにインストしグラフ化が実現

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通常院に宿泊した際には睡眠効率95%以上確保出来る、しかしこうして孫の夜泣きが入るとどうしても1時ごろ覚醒、こうして・・女性は困難を乗り越え母になり強くなるのかと独りごと

 

もちろん赤ちゃんの泣き声は母の耳障りになるように作られていると聞く、「爺」でも例外ではなく目が覚めるようだ、それでもこうして鼻の下を伸ばしていると他の人には言われ・・・

 

そこがまた嬉しいのは本当の「爺」になったのかもしれない

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今朝は結構な雨の車で出勤、桜は確かに花びらを落とすかもしれないサイクもジョグもお休み・・全てが止まった「動と静」

 

しかし目線を引いてみれば・・大地を潤し次への命を恵む、潤しの雨だから今朝はのんびり全てを吸収する朝に切り替えるのも良い

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