ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

行動を起こすから強くなる

2016.04.01

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4月1日(金)月初の朝を迎えた

 

会社によっては年度末明け、今日から新年度と言う括りもあるようだが当院は1月1日が新年度である

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更に新年度とか・・・期ごとの締めくくりや引き締めも大切かも知れない、しかしながらこうして毎朝夜明けが新年度の様なもの

 

だから雨が降ろうがどうだろうが必ず月末&月初は行動を起こす、特別の様でも毎月毎日行うと習慣化され特別でも無くなる

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今朝は雨交じりの空、合羽を着る程でも無く・・かと言って遠くへサイクリング出来る状態でも無い

 

どうやら雨雲レーダーを伺うと1時間以内に小康状態が紐解かれる、つまり降雨の確立が非常に高い訳だ、すっぽりと雨雲を被っているから予想できる

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結局往路は打たれず・・帰路にしっかりと濡れてしまう、そこは「春雨じゃ濡れて参ろう」などの言葉を思い出すに値する

 

距離11.7km タイム0:38:42 平均速度18.2km/h 消費カロリー252kcal、今日は心拍計を付けずに出掛けるのは脚休め、しかしせっかく動くのだからログくらいはとの思い

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38分程度動いても252kcalしか消費していない、心拍測定はしていないが約120bpmで走りながらお喋り出来る強度

 

これくらいだと約うどんひと玉程度の消費のみに終わる、だから少しの運動でも早々痩せれない事も頷ける、毎日は1,000kcal以上消費しているからポークカレーを1人前以上食べても釣り合う様だ

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近くで消費が少なくても今日は良い、月初ライドの真価は「出掛けるかそうでないのか?」それに尽きる

 

行動を起こし続けるための習慣づけが出来れば良しとする、まるで雨から逃れるように懸命にペダルを回した、その水溜りを蹴りながら走るマウンテンバイクの滴が顔面めがけ・・

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べしゃべしゃになりながら降雨の不安が脳内に見え隠れ、不安適中!実はそろそろ本気の降雨が混じっていた事にまだ気付かなかった

 

雨と言えば・・せっかく出掛けたので少しくらいは覚悟出来ている、帰路はあちこちの桜をファインダーに収めながら帰る事にした

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この雨の栄養と暖かい空気を感じて福山市立動物園の桜は開花、満開とは行かないものの週末あたりの行楽時には良いかもしれない

 

雨の滴を沢山含んだ花びらはより桃色を強めた、その重そうな自身を落ちない様に懸命にも支えている

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さぁ私もしっかりと自身に負けない様に強くなる

 

そう・・思わず桜の木に向かいいつの間にか呟いていたのだ

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