ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

試したらガッテン

2016.03.29

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変わったら確かめたくなるのが人情

 

と言う事で産休で妻のミニベロ ESRマグネシアはお蔵入りに、やはり幾ら乗らなくても人の手が入らなと機械もほころびる、ついに私が半年程度の期間乗る事にした

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実際はミニベロがたいそう気に入り乗りたいだけと言うのもある

 

さて妻の身長は150cmくらいしかないのでフレームも小さい、もちろんシート位置とハンドルも近いのだ、幾ら着座位置を調整しても長さが足りないと来ればステム交換である

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現状80mmのステムが装着、それを私用に30mm延長して110mmを試して見た、行きつけの自転車屋さんのご厚意にて110mmステムを借りて装着

 

ポジション変更にての尾道夜明けライドとなる、乗り心地は?ポジションによる身体への過負荷は?などである

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距離48.3km タイム2:10:12 獲得標高681m 最大高度201m 消費カロリー1,339kcal 平均速度22.3km/h 平均心拍129bpm 最大心拍176bpm 平均ケイデンス75rpm 最大ケイデンス143rpm

 

機材の関係はほぼ無いが今日は脚がダレたのか?少ししんどいので手を抜いた、しかしながら尾道往復で2時間弱なら良しとするのである、しかもこれはロードバイク対比なので20インチタイヤ小径車にとっては満足できるしポジションも改善されとても楽

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ミニベロは尾道に良く似合う

 

市内から少し路地に入ると狭く向きを変える場所もある、しかもしまなみ海道の様に橋脚の登り降りやスロープ状の下り、クイックに向きを変えるには小径車が良い

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朝焼けの中に溶け込むESRマグネシア

 

こんな景色を見たら今日も頑張る気になって来る、テンションもUPして免疫力も高まり病気すら寄せ付けない、これは本当なので皆様が試しては如何だろうか?

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街もどんどん動き出し昨日の賑わしさが戻る

 

私も早く帰り来院者様をこんな最高の状態にてお迎えする、先ずは己の健康管理が出来ないと他人に好影響は与えられない

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