ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

拒否か成長か?

2016.03.21

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春分の日振り替え休日にて院はお休み

 

人間オンとオフを上手に使わないとやがて限界が来る、本日は久しぶりに8:00まで睡眠を摂った、なのでこの画像は昨日久しぶりさんわステーション往路でパチリ

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前記した様に昨日久しぶりサイクさんわ182ステーションへ、サイク仲間とヒルクライムを楽しんだ

 

久しぶりにペダリングをした脚は棒の様、けだるく病院の階段も上がりにくい

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病院と言えば早速私は「ジジバカ」を発揮している

 

と言うのも先日誕生したわが孫が愛おしく足しげく通う、こんなちいちゃな部品でもしっかりと私の指を掴み握る、驚く事に結構力強いのは男の子だからか?

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こんな寝顔を見ていると私もいつまでも元気でいなければならない、そう奮起せざるを得ないのだ

 

おじいちゃんと言えば来月私も53歳になる、と言う事は52歳でおじいちゃんになったのはうれし恥ずかしである

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おじいちゃんと言えば・・年寄りの冷や水などと「年甲斐もなく無理をする」など諺がある、私はそれにならない様に無理をしないで健康で居たい

 

だからこうして補給睡眠も時として必要である、例えば誰かが・・こんな方法でなどいろいろハウツー本もある、しかしながら人間顔かたちから性格や食習慣まで異なる、ましてや年齢や体力にはほぼ差がある訳だ

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それをひと括りにして考えるのは結構乱暴な話でもある

 

「自分に合う方法や手段」これで早起きでも運動でも行うと良い、では何を基準に選べば良いか?と聞かれるが決まってこう答える、楽しいか?楽しくないのか?

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いい加減な返答の様でも実はこれが的を得ているのだ

 

身体と言うには正直で良くないものは「拒否」を起こす、またそうでないものは取り入れると「進歩や成長」を起こす

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そしてその行動を起こす時には仲間を伴うと尚更吸収も良くなる

 

今現在の私にとっての身体に良いものは早起き+運動なのだ、また明日から通常のサイクルへ戻る為またこれから孫に会いに行こう

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