ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

毎日初日の出

2016.03.03

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3日(木)氷点下2℃の朝を迎える

 

今日は3名にて蛇円山へマウンテンバイクを走らせる、少しだけダウンヒルと山間の獣道を通り下るのを楽しんだ

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走行距離35.1km タイム2:0148 獲得標高614m 高度472m 消費カロリー1,572kcal 平均速度17.3km/h 心拍数測定不能、本日は心拍計とアプリの連携が取れていなくて残念

 

そこまで強度的には心拍をUPさせなかったと思う、しかしながらデーターが無い今何とも言えない

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見えそうで見えないかろうじてアスファルトの道を進んだ、時折木々の向こうに絶景が見えそうで見えない

 

そこがもどかしくて尚更山頂に急ぐ脚にスピードが乗る、坂をグイグイと登って行くから氷点下でも体中の汗腺から噴き出すものがある

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グイグイ登ると言えば今日は心なしか楽なのだ、と言うのも先日のジョグで脚が現在張っている・・と言うより成長した感覚

 

要するに筋肉が成長したかのようなイメージ、よって本当に坂が楽に登れたのは嬉しい、と言う事はもう少しジョグの頻度を増やし脚力強化を行うのも良いかもしれない

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絶景である!しばしサイク仲間さん達と遠くを見入る

 

山頂に登り補給水を飲みながら見る景色は最高、達成感と言う甘美な味付けが増すので更に水が旨い

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こうして今日も1日が始まる・・

 

いや自分から迎えに行くのである!何事も受け身では一歩遅れてしまうのだ

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寝て起きて真っ新な自分がここにいる、そう毎日が初日の出である

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