ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

アウタートップ膝の確認

2016.02.14

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14日(日)昨日は友人のご結婚を祝う飲み会だった、しかし今朝もうかうかしてられないのである

 

日曜日でも月曜日でも関係ない、やると決めたら必ず実行するのみ・・それが毎日の自身への決まり、最終目的は人間力の向上

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雨上がりの翌日激しい雷雨も納まりようやく晴れ間が覗こうか?予感はするのである、しかし天気予報は曇り空を発表

 

こんな春先の季節は花曇り・・ハッキリしない天気、空が霞んで見える時期でもあるので致し方ない

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霞むと言えばこの広瀬山頂の景色は結構好き、これだけ降雨が有った翌日には美しい雲海が望める

 

但し気温が低下すればなお条件が良いのであるが・・

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気温の低下なら分かるが今日は非常に気温が高い、話によると春一番だとか?

 

坂を登る際もとても暑く1枚脱いでヒルクライム、そうでないと暑くて下着から雫が出るくらい汗をかく

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もちろんその後の汗冷えが怖い、いくら暖かいとは言えそこは2月の気まぐれ、いつ気温低下が始まるのか?わからない状態なのだから油断は禁物

 

さて本日は「アウタートップにて登る」事にテーマを絞る、と言うのも先日からの膝の痛み消えたのでその真価を問う為にわざと負荷を掛けた

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結果から言うと「良好」で全く問題ない、もちろん徒歩で階段を昇降する際も気を使わなくて済む、それどころかいつの間にか痛みが消えていた事を気づかないくらい

 

よかった!早めに気が付き処置を行う事でこれだけ早く楽になる、もちろん症状も初期なのでそこまで時間も掛からない、しかし今回の様に7日間程度で完治するのは早い、通常だと14日間以上かかる

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息を切らしながらアウタートップで登った、もちろんスピードは出ていないし蛇行のオンパレード

 

練習としては最低な方法であるのは言うまでもない、しかし痛みの確認となれば実際にペダリングを行いながら確認できるこの方法が正確

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今度はジョグで試そう!

 

そう心に決めながら走っている、すると僅かながら東の空に真っ赤な太陽が恥ずかしそうに顔を覗かせていた

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