ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

雨なのに?雨だからなのだ

2015.11.07

コメントは受け付けていません。

RIMG2202_R

闇に光るiphoneに照らされ私の顔も白く光る、今日はザーザー降りの雨の中からスタートとなる

 

低気圧の襲来は余計に夜明けが遅い、闇に閉ざされた時間を長く感じた

RIMG2211_R

久しぶりに合羽へ袖を通し外に出て見た時「そうでもないな・・」と思う、しかしながらこうして一旦MERIDA TFS900 MTBのペダルを回す

 

すると画像の様に水滴が地面からも放物線を描き顔面を狙う、上からも下からも激しいシャワーは慣れた私でもなかなか億劫

RIMG2215_R

億劫になると言えば・・・そんなメンタルの弱点を克服する、その為にこうして毎日早起きしては身体を動かす習慣をしている

 

その余計に体力作りと少しばかり皆さんとサイクリングの際、遅れを取って迷惑をかけない程度の脚力は付けたいと願う心情

RIMG2225_R

脚力と言えば本日のシューズはもちろんレインブーツなのだ、クリートの無い長靴は綺麗に回すペダリングを練習するのに持って来いなのである

 

特に最近体幹から股関節と脚への連動を意識してペダリング、尚更それを練習するにはソールがペダルに張り付いたように回す

RIMG2230_R

ペダリングをこうして改造すると言う事はそれに伴いライディンングポジションも変化、以前よりかなり姿勢を低く構えるようになり座る位置も後方に移動

 

元々前乗りが好きな私であるが身体が少しずつ変化は体幹が少し頼りになる、そして筋力や関節の動きが良くなるとそれに伴い能力もUPする見込み

RIMG2231_R

こうしてがむしゃらに踏み込んで前に進む方法を止める、効率よく楽に回せるようになればAV値もUPして来るようにも思える

 

本当ならもう空が明るくなっても良い時間だ、曇り空はそんな兆しさえ微塵も見せない暗黒を引きずる

RIMG2244_R

ようやく明るくなったのは大方AM7:00前、その頃には雨も一旦小康状態になり帰宅、ご近所様に「雨なのに?乗ったんですか」と聞かれたが私的には「雨だから乗った」である

 

さて今日も私自身ウォームUP出来たのでこれから来院者様をお迎えする、準備万端である

関連記事

コメントは利用できません。