ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

子供も大人も疲労を放置すると痛みになったりします

2013.06.23

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2013.6.23(日)
今日は府中で開催
少年野球の練習試合に行きます・・合わない間にどのくらい変わってるかな~?

 

最近は「新市ノルディックウオーキング」
その他のイベントで中々練習にも不参加
選手たちの体調が気になってます

 

まず一番、私の願いは「怪我をしない」事
楽しく運動して成長期から今後に繋げる
そんな「導線」の様な役割が出来ればと常に思っています

 

さて、今度は大人の話ですが

 

先日の来院者のお話です
いつも重量物を持ち上げる作業をされていらっしゃる
そんな日々のお仕事

 

肩も腕も緊張していました
「ここ2日前から肘が痛い」
そんなお悩み

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いつも使いすぎて過緊張
そんな時、筋繊維自体が深部神経に影響
色んな変化も現れるようです。過負荷で疲労は少年野球であろうが労働でも同じ

 

たかが疲労や肩こりなんて
そう思わずにひとつずつ解きほぐし
明日への元気に繋げて行きたいですね

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