ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

ブクブククライム

2015.08.27

コメントは受け付けていません。

RIMG1520_R

27日(木)代休明けの稼働日の朝、気合を入れて本日からもしっかりと仕事します

 

さて昨日がお休みでもあったので自宅からの早朝サイク、家族を起こさずにそっと玄関のドアを開けた

RIMG1524_R

今日こそが台風一過とも言えるような雲ひとつない見事な朝焼け、是非皆様にも画像ではなく生で体験して頂きたい程である

 

しかも最近の早朝はめっきり初秋を思わせるように夜明けも遅い、この画像もAM5:20くらいだろうか?1か月前では考えられない夜明けが遅くなった

RIMG1526_R

さて初秋を思わせる様な気温と言えば本日は17度、確か台風前にヒルクライムした時は22℃であった記憶

 

僅かの間に7℃も下がったのだからそれはアームカバーが無いと肌寒い、実は神石郡でも「姫谷」良いう地域が登坂途中でも一番気温が低いのだ、そこは更に2℃低く15℃を外気温計が示していた

RIMG1529_R

そんな澄みきったさんわ182ステーションヒルクライム途中の麓が見えた、少し霞みもあるが遠くの海まで見渡せるくらいクリアで爽快

 

久しぶりに登ったアウター×8枚残しは脚に効く、本日は帰宅後も大腿四頭筋が少し筋肉痛なのが遠のいていた事を物語る

RIMG1533_R

と同時に計測しては無いがブクブク徐々に体重が増えている感じも否めない下肢への過負荷、摂取と消費のバランスが少しずつ崩れているのが自分でも分かるのだ

 

かくして自転車を乗ると摂取が多くなるのである、しかも甘いものが大好きであんこなど食べたくて仕方ない、こういう自分でも以前は辛党で一切甘いものは受け付けない身体であったから不思議なものだ

RIMG1534_R

体質も変わってしまったが消費以上に食べると普通に太る、重い身体はヒルクライムには大敵である

 

それは毎日運動していても同じ事である、太らないとたかをくくって食べまくるとこうなる油断大敵なのだ!

関連記事

コメントは利用できません。