ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

エアービンディング

2015.08.20

コメントは受け付けていません。

RIMG1390_R

20日(木)本日は雨の福山市新市町である

 

あっという間に毎日が過ぎ去っていく晩夏である、そして20日と言えば次月の数字を月度計画表へ表記確認する日なのだ

RIMG1394_R

そんな引き締めた気分にするためにはこの「雨中ライド」が持って来い、そうそれさえ自身に負けて出来ないようであれば次月のプレッシャーにも負けてしまう、そんな真剣さがこの早朝ライドには込められているのだ

 

さて雨と言えばカッパを着ての早朝ライドでありもちろん足元は長靴と言う格好、ビンディングのない状態にて坂を登る

RIMG1407_R

さすがに本日はアウターTOPでの登坂とは行かないのであった、と・・・そこで気が付くと言うのも今日は4枚残しでのクライム

 

ビンディングが無い状態でのペダリングはもちろん「踏み込み」しか出来ない、となると踏み込みパワーでの限界がこの4枚残しとなる可能性が高い

RIMG1401_R

逆を考えれば引き足出力が残りの4枚残しをカバーリングしている事が言えよう、本当に引き足は大切なのだ!

 

良く自転車乗りはじめフラットペダルにて乗られているがチョイ乗り以外ならビンディングに慣れ親しんだほうが良い、サイクリングなど長距離を走る際にはアップダウンもあるので尚更だ、もちろん初めは立ちコケをしてしまうがそれは想定内である

RIMG1402_R

こうして雨中ライドを行う事で色んな気付きもある、ちゃんと装備をして安全に走れば長靴でのエアービンディングなどでQファクターの位置や引き足の事が確認できる

 

あちらこちらに出来た水溜りを踏みながらまたひとつ学んだ事を喜びに帰路へ向かった

関連記事

コメントは利用できません。