ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

ストレッチをしない肩こり

2018.11.08

コメントは受け付けていません。

2018-11-07 06.30.47

久しぶりに補給睡眠を摂る、おはぎにお願いして散歩も6時半にした   睡眠は大切で寝ている間に組織も回復され、また活動出来るレベルまでになる       |1ヶ月間の歪み  …

詳細を見る

メカもヒトもアライメントは大事

2018.11.07

コメントは受け付けていません。

2018-11-07 06.30.23

過ぎゆく晩秋から初冬へ向かう、その中で秋桜も一生懸命咲いている様に見えた   日本はこうして四季折々の風景を変えながら時間流れゆく、尚更メリハリがあり気持ちも切り替えやすいから有難い そうして事業の成長曲線も季節があ…

詳細を見る

練習も運動も自分を裏切らない

2018.11.06

コメントは受け付けていません。

PB068790

ジョグから帰り関節をスタティックストレッチで伸ばす、こうする事で使った組織を休ませリフレッシュさせ関節可動域を保つのだ   運動初めは軽くモーションを入れながら組織や神経を刺激、脳へ「これから走るよ」そう教えるがストレッチ…

詳細を見る

ストレス全快

2018.11.05

コメントは受け付けていません。

IMG_8387

駆け抜けるおはぎ、ドックランを存分に楽しんだ日曜日   燦々と降り注ぐ晩秋の日曜日、ゆっくり流れる時間を楽しんだ 彼が「まだ帰らない」そう言った様に思えた、初めてであるこんなに嬉しそうにはしゃぐ息子を見た …

詳細を見る

骨盤の動きと腰痛

2018.11.03

コメントは受け付けていません。

PB038662

今朝は母なる広瀬に久しぶりご挨拶だ、流石休日だけあり沢山のサイクリストさんに出会う   以前は毎日ヒルクライムしていた、しかしおはぎの時間もありおろそかにしている、時には原点に戻り登るのも良かろう、なにせ今日は初心者さんに…

詳細を見る