ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

セラピストYの雨の休日

2019.01.20

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写真 2019-01-20 10 29 12

こんにちは「セラピスト見習いY」です、今日は私がブログを書きますね   見習いYと言えば・・毎日美容と健康の為自転車通勤、そんな時役に立つのがビンディングシューズ、サイクリストあるあるですが2回もコケてしまったのは内緒です…

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膝の痛みと笑顔

2019.01.18

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PC210152

今朝も快活なおはぎを連れて朝を迎えた、AM4:30に目覚ましを止めて動くも習慣化されている   何よりもトイレの癖付けされている彼の為に起きる事が必要、それも私自身が早朝サイクリングを始業前に行いたい理由から  …

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足底硬さとふくらはぎ

2019.01.17

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2019-01-17 05.32.48

今朝はビンディングシューズからスニーカーに履き替える、時には休脚も必要で回復する事で筋繊維も太くなり強化   と言うのも昨日も早朝サイク後に生徒さんとの通勤ヒルクライム、夜には卓球で汗を流したから流石に疲れ脚が重い &#…

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腰痛卓球2

2019.01.16

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2019-01-16 05.38.20

今朝もマウンテンバイクスタート、もう少ししたら天気も下り坂なのか?   とても暖かい朝が私を迎えてくれた、動きやすいが故にまた自転車楽し!         |卓球腰痛2 …

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腰痛卓球

2019.01.15

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白い息を吐きながらペダルを回す、マウンテンバイクのグリップ感と油圧ディスクブレーキの安心感は心地よい   AM5:00いつものようにおはぎの散歩を終えて早朝スタート、2連休にて訛った身体をほぐす もう段々と夜の時間が…

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