ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

足首の硬さと腰痛

2019.05.28

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2019-05-27 18.16.23-1

  今朝もこれから出かけようと準備した、facebookにも書いたがハッシュタグで「フィフサイ」と作る、意味は55歳を過ぎてからのゆっくりまったりサイクと言う意味   主にアンチエイジングを狙った機能回復維持の…

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睡眠は健康管理のキホン

2019.05.27

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  おはようございます!今日で27日、五月も今週末には終わる   晴天も続き気温もどんどん上昇し日中は初夏さえ感じてしまう、関東では最高気温を叩き出したとか・・・入梅もあと僅かなのか?   &…

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続ける為にグラベルロード

2019.05.25

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2019-05-25 07.23.30

  今朝もいつも通りの朝を迎えた、行き先は少し変わり今朝は広瀬山頂へ向かう   56歳を迎え走り方も考えも変えた、本当に健康管理だけの観点から・・・そして追い込んで結果が出ない事での脱落感、更には自転車が嫌いに…

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筋バランスとこり

2019.05.24

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2019-05-23 07.19.05-1

  来週火曜日辺り恵みの雨になるらしい、それまではこんな青空が楽しめそうだ   今週も終え来週末には6月になる、早いもので今年も半分行き過ぎようとしているのだ、それだけヒトの加齢スピードも速いと言う訳だが・・・…

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痛みを数学的に考える

2019.05.23

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2019-05-23 04.43.29

  今朝もとても良い天気、涼しくて気持ち良いと言うか肌寒い・・本当に夏は来ているのだろうか?   今朝も身体を動かし来院者様の前へ最善の状態で臨む        …

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