ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

歩行と腰痛3

2019.07.26

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  AM5:00の空は雲が沢山出ていた、その隙間からこれから酷暑になるだろう兆しが見える   26日(金)そろそろ7月も最終コーナーを曲がろうとしている、そんな時今年私のやるべき目標はどうなのか?自問自答する時…

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歩行と腰痛2

2019.07.25

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  今朝はナツゾラを背中にランスタート、久しぶりに自身の足で地面蹴り走る感触、いつも自転車に乗って鍛えている様でも走る事はまた別   脚と体幹との連携が取れずバラバラに動く、無駄に体力を使い心拍上昇し汗はほとば…

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歩行と腰痛

2019.07.24

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  そろそろ梅雨明けだろうか?そんな空を眺めながらペダルを回す、もこもこした雲を眺めるとまるで綿菓子の様   本来文科系の私は絵を描くのが好きで運動は大の苦手、それが今毎日こうして身体を整える仕事従事、更に自身…

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痛みの種類と取るべき行動

2019.07.23

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  今朝も自転車スタートである、今日は久しぶりの四川ダム経由広瀬行きのコースを辿る、6kmヒルクライムを愉しんで有酸素運動を促した   梅雨最中で気温はそこまでではないが高湿度故に怒涛の汗が額から落ちる、しかし…

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劣化!

2019.07.22

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  週末美味しい魚が食べたくて久しぶりの海釣り、メバル他数匹確保して晩酌の友に充てた   時折薄曇りもあるものの結構土日続けての降雨、釣り場でも沢山濡れてしまった     これで結…

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