ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

筋量と脂肪

2020.11.03

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2020-11-02 18.20.21

11月3日文化の日、本日はお休みを頂きこれから出かけて来ます。 ところで画像は昨日作ったローストポーク、しっかり食べてのダイエットは現在も継続中でご報告。 …

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毎日は活動的ですか?

2020.11.02

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2020-11-02 06.41.37-2

今朝は久しぶりのバイクでウォームUPからのレジスタンストレーニング、筋トレで活力を入れるのはお腹を引き締める為です。 と言うのは好天が続き気温も気持ち良い、するとどうしても早朝サイクリン…

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雲海11月スタート

2020.11.01

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11月初日の日曜日は雲海を三次にある高谷山へ行く、寒い思いをしただけあり日の出はえも言われない美しさでした。 この景色に今年の残りと今月の目標を近い、標高490mから今月のスタートと…

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エビデンス以上の経験

2020.10.31

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2020-10-30 18.12.34

やんちゃ坊主は今朝も快調の様です、朝から段ボールを相手に遊んでたしなめられてもやんちゃっぷり。 かじってばらばらにしても起こる気がしない満面の笑顔に癒されます、動物って不思議な力を持って…

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骨で支えると楽

2020.10.30

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2020-10-29 07.01.51

朝露を沢山まとい木々も命を燃やしています、30日金曜日もう10月もあと2日となりました。 私も負けじと早朝サイクリングから今日も精一杯天命を全うしたいと思います。 …

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