ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

月450g減量指標

2020.06.04

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  今朝はレジスタンスTrからのスタートである   久しぶりに動かす筋組織はやや弱っている感じもした、しかし徐々に進めあったまって来た頃パワーも上がりレップ数もこなせる     先…

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脂肪の厚み

2020.06.03

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  今朝もグラベルロードを駆って早朝サイクリングを愉しむ、レジスタンスTrは気が乗らないので意欲減退防止の為、運動しやすい方へ切り替える   流されずに切り替える事が大切、どう異なるのか?自身で「意思決定」をす…

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バイタルサインと姿勢

2020.06.02

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2020-06-02 06.15.11

  私の中では梅雨の合間と思っている   月も変わり新型コロナ渦もこれでひと区切りにしたいものだ、とは言うものの当院は院内衛生はもちろんスタッフの毎朝検温をSNSで公開、クライアント様に安心してご来院して頂ける…

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お腹の脂肪

2020.06.01

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  九州南部は入梅したらしい、スッキリしない空ではあるものの早朝サイクには持って来いだ   照りつける太陽はじりじりと水分を奪うので案外ひんやりした曇り、そんな気候が好まれるサイクリストあるある  …

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脂質消費の心臓血管系

2020.05.30

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  今朝はサイクリングスタート、帰りに備後吉備津神社内の太宰府天満宮へ立ち寄る、もう少ししたら受験しようと思う事もあり合格の決意を伝える   神様と言えば神頼みとよく言われるが私は好きでは無い、自分の運命は自身…

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