ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

関節を伸ばすか曲げるか?

2020.09.03

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今朝はレジスタンスTrからのスタート、徐脂肪体重で管理する健康管理は筋量や骨量、相反して体脂肪を追い出すのに適している 一瞬体重が増えたかのように見えても筋量か脂肪か?、そこで180°良…

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力が出ない肩と体幹

2020.09.02

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台風9号が近づいている朝、これから九州方面にも影響があると言う、少しでも被害なきようお祈り申し上げます 願いつつも自身が出来る事を精一杯行う、こうしてエクササイズを通して肉体を整えながら…

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夏のおもひで

2020.08.31

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2020-08-30 09.55.17

「休日はおはぎと海に行く」 前日に息子へ伝えたのが理解できたのか、前日夜から毛むくじゃらはイソイソ・・ソワソワ落ち着きのないご様子 言葉が理解できるのか…

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お休みには多種目運動しよう

2020.08.30

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  30日日曜日、8月も残すところあと1日   今朝は過ぎゆく夏を惜しみながらおはぎを海水浴に連れて行く   こうして全身運動をさせてあげないと関…

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全身ツナガリ

2020.08.28

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2020-08-28 07.38.43

写真を整理してたら3年前の息子画像が出てきた、こうしてみると随分と成長したと思いながら今朝も散歩する お父さんの方はレジスタンスTrの日、筋力をつけて徐脂肪体重を増やす目標、日々の積み重…

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