ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

歩行と内側縦アーチ

2019.03.28

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2019-03-27 14.04.09-1

  いよいよ昨日スサノオ神社でふたつの可愛い桜を見つけた、当初は今年の桜開花は早い時期と聞いていた   しかし実際はそうでも無く2年前の桜の方が開花早かった、Googleフォトの自動アップロードを見ていたら日時…

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時間が無くても痩せる

2019.03.27

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2019-03-27 05.09.11

今朝もいつもスタート、以前も書いたが運動量がめっきり減ったので体重も5kg増加、急遽運動メニューを変えて時間や負荷を掛けて身体を締める事にした   何故そう言う事が出来るのか?と言うと自身の体組成を把握しているから、…

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リラクランチの内容

2019.03.26

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2019-03-25 07.41.13

  本当に後もう少しでソメイヨシノ開花するだろう、先日神石高原町のドッグランへ行った際には未だ残雪があったと言うのに   520m位の高度が上がると外気温も4℃位下がる、近隣地域でも山と平地ではこんなに世界も違…

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嬉しい運動

2019.03.25

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  抜ける様な空の元、おはぎと神石郡三和町のピースワンコジャパンさんのドックランを利用   そこには卒業生(貰い受けられた)やそれらしいわんこが沢山遊んでた、うちのおはぎも混ざって日頃のストレスを解放したかのよ…

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腰痛と大腰筋

2019.03.23

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2019-03-22 07.38.43

  三寒四温の昨日は「温」で今日は「寒」と言う訳だ   冷え込みも厳しく早朝には路上駐車してあるルーフは霜でキラキラ輝く、しかしこの風景が見られるのもあと僅かと思えば愛おしい、本当に心の在り方だけでここまで感じ…

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