ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

5分で変化肩の位置

2019.06.03

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2019-06-03 05.31.27

  今朝もスッキリと晴れた空の元、トップストーンのペダルを回す   今朝も海が見たくて54.78km 獲得標高652mを走って来た、今朝はおとといよりかなりペースを落として走る、と言うのも追い込み過ぎて有酸素を…

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成長と姿勢

2019.06.01

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2019-06-01 05.17.05

  6月1日土曜日、月初ライドは特に肝心なので今朝は尾道へ行く事にした   事業の事や人生の事切っても切り離せない事である、どこへ向かうのか?何がゴールなのか?そのためには現在何をしてどう生きなければならないの…

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理解と行動

2019.05.31

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2019-05-31 07.26.08

  今にも雨粒が落ちそうなソラ、31日月末をいよいよ迎えた   長かったGWもあっという間の光陰、遅れないようにしがみつくのがやっと・・55歳を過ぎて余計その感は否めない     …

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女性の肩こり

2019.05.30

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2019-05-30 06.07.24 HDR-1

  今朝は休脚日にしよう、毎日大しては走っていないがたまには脚休めを行い回復を促す   自営でありましては健康に関しての仕事をしているので回復は特に重要、その一環として持病の甲状腺機能低下症での定期健診、身体の…

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姿勢筋と痛み

2019.05.29

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2019-05-29 05.01.56

  昨日降りしきった雨も今朝は上がり太陽が望めそうだ、29日水曜日・・もう今週で5月も終わってしまう   それにしても今朝は空気が冷たくて本当に夏に向かっているのか?疑うほどひんやりとして放射冷却現象 …

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