カップ麺と運動

おはようございます7日日曜日、今朝は比較的暖かい朝を迎えます。 ここの所平日ほぼアウトドアサイクリングしていないので、本日は見習いさんを連れて基礎代謝向上のため三次方向へいつものカップ麺…
詳細を見る地面の変化で重心コントロール

今朝はうちの見習いさんも含めてのレジスタンストレーニングスタート、受験勉強の為にどうやらアジリティトレーニングをされていたようです。 アジリティはレジスタンストレーニングの経験者ほか自…
詳細を見るお尻と姿勢

おはようございます、2月5日金曜日の朝を迎えました。 今朝はブログ記事の為でもありますが「お尻の引き締め」エクササイズからスタート、バキバキのトレーニングよりスポーツ整体ならでは整え…
詳細を見る自身が首こりの時

今朝は寒い朝に感じました、心折れそうなときは屋内でトレーニングが一番です。 弱気になり止める行動を起こすくらいなら屋内で「出来る事」へ変換、これが継続に大切な技かも知れません。 …
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