座らない休日

建国記念日の休日は息子おはぎと有酸素運動を楽しむ、彼は青年期の真っ盛りで縦横無尽に15mのロープをものともしない。 流石に彼の体力に勝てないがそこそこついて行けたのは日頃の習慣のお陰、鍛…
詳細を見るやわらぎのスポーツ整体

レイアウトを変えてやりやすくなった環境での健康維持運動、とても気持ち良く意欲も湧きます。 ところで良く術後の予後エクササイズをお伝えします、その中でとても大切だと感じる部分があるのですが…
詳細を見るフォームを確認する事

今朝は院のエクササイズルームのレイアウト変えからスタート、壁に大きな鏡の導入をするためにこの位置決め、実務の中でホームエクササイズをお伝え確認するがトレーニング馴れしてないクライアント様は「フォーム確認」基本が少ない気…
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