ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

肩挙げる代償

2020.09.08

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2020-09-08 07.17.20-1

台風一過の朝は洗われた様な空の青さ、今日も1日残暑だろうしかし荒天の後は特に嬉しいものである ヒトはないものねだりをしてしまう、あって当たり前だが・・・実際無くなるととても不自由であり寂…

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アプリで栄養管理

2020.09.07

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2020-09-07 07.09.41-1

月曜日はペックデックからのスタート、マシーントレーニングは安定した姿勢位置で行える、妊婦や高齢者にも不安定さからの転倒や怪我など、リスクから回避できるので他のエクササイズ比較利点と言える …

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体組成計データーを活かす

2020.09.06

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2020-09-06 06.21.25

新しく体組成計を購入し役に立てようと考える、TANITA RD800と言う体組成計で現在はRD802と言う機種にリニューアルしているらしい 新しいのを買おうと考えたが3万円と5万円で2…

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軸を持ち変わる

2020.09.05

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2020-09-05 06.58.31-1

今朝は少し霧が出ている、昨晩降雨があったのだろう・・・日中もゲリラ豪雨的な降り方数回 台風10号の影響だろうが・・・今回は過去最大とか聞く、少しでも被害が少ない事を祈るばかりだ …

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整体とパーソナルトレーニング

2020.09.04

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2020-09-04 07.52.16-1

NSCAジャパンからの案内でパーソナルトレーナー試験合格者の認定条件臨時変更の案内、この度新型コロナウイルスの影響にて救急救命講習会が全て中止、更には最下位の目途が立たないなど 本来なら…

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