ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

原因と施術の違い

2019.06.20

コメントは受け付けていません。

2019-06-20 05.18.41-1

  今朝はストロベリームーンに打って変わった様なまんまる太陽、背中に朝日を浴びながら尾道サイクリングスタート   いつもながら朝は冷たく気持ち良いが微妙な差があり、今朝は半袖でも大丈夫なくらい空気が湿っていた気…

詳細を見る

練習とリハビリ

2019.06.19

コメントは受け付けていません。

2019-06-19 06.39.52-1

  今朝もいつも通りのサイクリングスタート、梅雨時期なのに湿度も低く感じひんやり冷たくて気持ちの良い朝   体重の方も順調に減り65kg辺りで目標まであと2.5kg程だ、摂取と消費の関係性であるが私の場合は運動…

詳細を見る

手の痺れ

2019.06.18

コメントは受け付けていません。

2019-06-18 05.56.30

  今朝もいつも通りのサイクリングスタート、今朝の消費は少なく400Cal程度に収めた、と言うのも激務なのでエネルギーをやや溜めておきたい   やみくもに運動するだけではなくこうして計画的に行う、勿論プランニン…

詳細を見る

伝える為に

2019.06.17

コメントは受け付けていません。

2019-06-17 04.45.12

  今朝も非常に天気が良い、梅雨時期と言うのに降雨と晴れがはっきりしているのでとても行動しやすい   なのでいつも通り尾道へ身体を馴らし仕事しやすい暖気運転、そして体重管理や健康維持の一環としてサイクリング …

詳細を見る

バイク愛

2019.06.15

コメントは受け付けていません。

2013-11-24 14.19.24

  この度私の愛機から1台卒業する事になったMERIDA TFS900 MTB、6年余り自転車に乗って来てようやく自身のスタイルが見いだせて来た   その中の模索に貢献した1台と言える、毎日欠かさず雨の日も雪の…

詳細を見る