ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

早朝の神谷川を歩けばノルディックウオーカーに出会います

2013.05.25

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川のせせらぎを聴きながら
午前5時の新市町の神谷川(かやがわ)を歩く
そうすると昨夜のお酒が抜けていく感じです(笑)

 

そんなデトックスな朝
歩くと言えばノルディックウオーキング
やはりこれが安全に心拍数を上げるエクササイズとして「いいな~」と思います

 

その理由は
年齢やお体のコンディションで運動量を調節可能
そんな理由もあってか、今朝も年配のご夫婦が歩かれていらっしゃいました

 

最近はこうしてノルディックウオーキングが認知され
地元、新市でも結構されています
そんなエクササイズですが・・

 

只今、6月2日に体験会を開こうと思います
また、決定したらこのブログで告知いたします
楽しみにしていてくださいね~♪

 

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