ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

準備万端で無茶から挑戦と言う言葉に置き換える

2014.12.08

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2014-12-08 06.08.52

車の外気温度計は‐2.5℃を示した

 

本日も冬らしい寒さで身も心も引き締まる、1週間の始まりにしてふさわしい朝を迎えた

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本日の朝はノルディックウオーキングである、何故ならば昨日の氷点下1.5℃下の広瀬ヒルクライムで帰宅後手背の痛みを感じて1日中違和感に悩まされた

 

なので寒いのは問題ないのだが手技を用いての仕事、それに支障をきたしたり健康を損なうと「誰のために?何のために?」その目的からは本末転倒である

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朝の運動にはほかの引き出しがある、それはジョグやノルディックウオーキングなどだ

 

昨年も自転車で早朝厳寒サイクリングを行ったところウインドブレークシューズカバーも未装着のままであったがゆえ指が霜焼けた、その解消法にジョギングが非常に役に立ったのだ

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ジョグはウオーキングよりより足底への負荷も大きい、もちろん体温の上昇も激しいので体循環が向上すると四肢への循環も向上する、足指の霜焼けもそんな運動で好転したと考えられる

 

先ずは準備である、マウンテンバイクへハンドカバーを付けたらまた広瀬ヒルクライムへ再チャレンジ!準備万端で無茶から挑戦と言う言葉に置き換えるのだ

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