ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

雨時々曇りの梅雨空、そんな時ノルディックウオーキングの必需品

2014.06.21

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おはようございます21日(土)本日の福山市新市町はすっかりと梅雨空、雨が降ったり止んだり・・・なのでいつでも帰宅出来るようにご近所をウオーキングする

 

なので休足日と決めて体幹と上肢へのアプローチを強化、連日の自転車でヒルクライムが効果を発揮して足への体脂肪が下がってきたが体幹と両腕が逆転してしまう事もその理由、それと週末に予定されています「府中ノルディックウオーキング体験会」へ向けての朝活

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さて身体の事とは内容が脱線するが便利なグッズとして使っているので書く、小雨交じりのお天気の時はいかにご近所とは言え携帯やデジカメを携行するので水分は大敵、そんな時の役に立つのがフリーザーパック

 

マジックを締めると中の空気が抜けないくらい密閉度が高いので安心、MTBの携帯ホルダーに装着する際も同様でさらに良い所はスマートホンの画面を指先で操作可能なところである、ダイソーで100円(税抜き)安価で劣化したら使い捨て可能、急な雨の際にはジョグなどされるお方にも重宝されると思われる

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