ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

明日は府中ノルディックウオーキング体験会、天気は持ちそうだと思いながら新市町内をノルディックウオーキング

2014.04.26

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おはようございます26日(土)いよいよ明日27日(日)は府中ノルディックウオーキング体験会、最近雨や各地域のイベントに押され気味の体験会ですが久々に雨も持ちそうです

 

さて、そんな土曜日を迎えていますが今日は快晴!気持ちの良いスタートを切って町内をノルディックジョグしております

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以前は珍しそうに見られていらした朝のウオーカや犬連れのみなさんも最近は驚かれる事もない、最近はメディアでも取り上げられる事もあり認知度が上がって参りました

 

ただ、まだ実際にノルディックウオーキングをされていらっしゃる年齢層が高いのがこの新市町近辺では言えます、その動機は「腰痛」「膝の痛み」が大多数で「このまま歩けなくなったら」などの思いも強い

 

実際に膝の痛みなど特に女性「正座」の機会も多く膝関節の過伸展にて安定感を損ないやすい一因とがある、若くてもそれは始まっているので予防には大変良い

 

今年2月、当院の来院者様でもある30代女性50km夜間歩行に参加されたお方は足の痛みがあまりなく参加翌日も少し筋肉痛が出た程度だった事を付け加えておきます

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