ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

広背筋や僧帽筋下部の弛緩を行うと体幹回旋がうまく行くのでノルディックウオーキングや自転車が楽です

2014.04.25

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おはようございます25日(金)今日の福山市新市町も晴天なので朝の4時半から神辺町の広瀬の坂を駆け上りノルディックウオーキング朝の空気は澄んでて清々しい気分になれます

 

さて、昨晩はTAF定例勉強会(チームオールフリー 職種の垣根に囚われない勉強会)でPTさんや整体屋さん押しツボさんなどバラエティーに富んだメンバーでの学び

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そんな訳で昨晩被験者になり身体を触って診て頂いたので凄く快調です!体幹の回旋が楽です、広背筋、僧帽筋下部の弛緩をして頂き体幹の回旋運動が良いので坂も上りやすかった

 

加えてノルデックウオーキングの際も上腕を後方へ追いやる動作が楽です、恐るべしストレッチの効果です!!

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