ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

福山市新市町芦田川河川敷の菜の花を横目にノルディックウオーキングのストレッチで肩こり腰痛の予防ストレッチを織り交ぜながら楽しむ

2014.04.16

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おはようございます16日(水)春らしい薄曇りの朝、昨日に比較してかなり暖かい少しお天気下り坂な予感

 

本日は週末に行われる「新市ノルディックウオーキング体験会」の為ノルディックウオーキングを中心に体を動かす、河川敷の菜の花と川のせせらぎを感じながらイメージトレーニングと体循環を上昇

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さて、今日のシンキングは昨日とリンクしますが「ストレッチ」です、その効果を確認して頂けるようなノルディックウオーキング体験会にしたいと思い今朝は歩きながら考える

 

今の所、立位での体幹の傾きなどを確認して頂き2人ペア、お互いの体幹などの傾きなどおおよその原因を仮説しその検証をストレッチングにて行いたいと思います、皆様へ感じて頂きたいことはその「考え」です術者になるのではないので目的方法ではありません

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その事により常に体幹がまっすぐになる=肩こり腰痛の防止への一助、そのように努力する指標として頂けたらいいと思います

 

と、考えがなかなかまとまらなかったので結局、佐賀田城へ登り思わず汗をかいて楽しんでしましました(笑)あれ?ノルディックウオーキングをたくさんしようと思ったのになー

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