ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

ノルディツクウオーキングもしたいし自転車も乗りたい!写真もより遠くの風景が撮りたい・・そんなわがままな形で福山市神辺町広瀬の山頂を目指す

2014.04.02

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おはようございます2日(水)今日も福山市新市町~神辺町広瀬まで晴天の中サイクリング、とっても朝焼けが素敵でしたが少し寒く足の指先がジンジン(笑)

 

最近、ノルディックウオーキングを全くしていない自転車にハマりっ放しなので反省して久々に自転車へノルディックポールを搭載、神辺町広瀬の桜の下をウオーキング

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いつも欲張りにノルディックウオーキングしたい、でも自転車も乗りたい・・写真はいつもと同じでは無く少しでも遠くで変わった風景が撮りたい・・

 

開院時間までに帰って準備も必要、タイトな時間設定を有効に使いながら切り盛りするにはこの自転車の速い移動手段&体力UPには不可欠

 

なのでこんな形になる、その利点はノルディックウオーキングのウオームUP+歩行+自転車+クールダウンのストレッチングで関節の可動域を拡げながらの筋トレを行うそんな使い方もあります

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