ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

今朝のノルディックシンキング!痛みは姿勢の崩れ=重心の崩れ(老化も伴う)が真の原因だなんて良くある事

2014.03.06

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おはようございます、6日(木)今日の福山市新市町は透き通った冷たい朝を迎える

 

そんな空気の間をぬってノルディックジョグは非常に緊張感高まり運動量にて血圧も適度に上昇、馴らし運転を終えた身体は朝の業務への移行が非常にスムーズ

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さて、最近は暖かい日も増加してポールを持って歩かれていらっしゃるみなさまと出会う事もしばしば

 

そして年配のお方率か非常に高いので私でも若年者に?(笑)その心は「いつまでも元気で、膝、腰」が調子良くいて欲しいとの願いが込められている

 

しかしながら、切羽詰ったその時では無く身体が動くうちから(若い時から)行うのが良いと思います、痛みは姿勢の崩れ=重心の崩れ(老化も伴う)が真の原因だなんて良くある事なんです

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