ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

春日和の府中公園でノルディックウオーキング体験会を楽しんで頂きました

2014.02.24

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24日(月)本日の福山市新市町も暖かい日差しが届いています、昨日の広島県府中市・府中公園で行いました「府中ノルディックウオーキング体験会」もお日様を浴びながら楽しく行いました

 

今回は2名様と参加者様も少なくほぼワンツーマンお得です(笑)
そして少人数だからこそ出来る細かい事まで伝達する機会でもありました、今回は特に「五十肩」へのアプローチとしてストレッチを入念に行う

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と、同時に胸椎の動きを出しながら「腕を振って歩く」歩行から「胸を前に押し出して歩く」方法に変えて頂く、その事で前傾だった背部が伸びたり足ががに股になっていたのが修正出来るなどを各々確認して頂ける時間となったようです

 

次回も第3日曜日は新市、第4日曜日は府中公園にて行う予定、またこのblogにてイベントをご紹介いたします

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