ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

積雪ある新市町をノルディックジョグ!ジャパニーズスタイルは雪の日や下り坂に絶大な効果を発揮します

2014.02.08

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おはようございます
8日(土)冬将軍が大暴れで福山市新市町も積雪で足早に通勤される皆様は慎重に車を走らせる、その横を「ザックザック」と新雪を踏みしめながらノルディックジョグを楽しんできました

 

昨日、ノルディックウオーキングのテクニックで「ジャパニーズスタイル」と「ヨーロピアンスタイル」の違いは?そんなお話をしましたが今日はその続きをしたいと思います

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単純に言えば「前突き」と「後ろ突き」の違いです
ジャパニーズスタイルは別名ボクサースタイルとも言います様に腕を前に出しポールを足より先に着地、足への負担を軽減させるのが大きな魅力です

 

その歩行にて膝の痛みが軽減します、なので年配のお方に人気もあり導入されやすい、そうでない歩行が「ヨーロピアンスタイル」でどちらかと言えば代謝の向上を得意とするテクニックです

 

それは明日もう少しお話します

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