ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

昨日15日(日)の新市ノルディックウオーキングを終えて改めて運動の楽しさや素晴らしさを実感しました

2013.12.16

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2013-12-15 09.44.35-2

おなようございます
昨日15日(日)は新市ノルディックウオーキング体験会でした、参加者様は5名様と見学1名様でした

見学されていらっしゃったお方もつい思わず体を動かしながら・・なんでほぼ参加したような感じです(笑)楽しいって体が勝手に反応するもんですね!

さて、先日ダイエットに成功した事をご報告しました
実は更に嬉しい事がありましたので追加します
実は「肝機能γ-GTP」が悪かったのです、上限79を超え86でした(肝脂肪)しかしながら、このノルディックウオーキングやジョグそして自転車を毎朝実践

すると86から処方箋なしで63まで落とし基準内へ入りました、加えて尿酸値も正常になりました 嬉しい限りです

最近は運動量も増えたのですが、食事もお酒も量が増えたくらいなので不思議な感じですがご報告します

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