ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

前の日の雨が嘘のような青空の下、第7回新市ノルディックウオーキング体験会を終えて

2013.04.23

コメントは受け付けていません。

IMG_2219

2013年4月21日(日)10:00
前日の雨で洗われた空
水分を吸収した樹木は活力を溜めて緑が眩しい中、第7回ノルでイックウオーキング体験会が開催されました。

今回の参加者様は8名
備後吉備津神社にての基礎
境内周辺でのウオーキングを楽しみました

IMG_2214

今回は初めて参加されるお方2名様
始めは戸惑われていました
しかし、帰られる頃にはマイポールが欲しいとの事(笑)又、新しいメンバー様が増える事になりそうです(嬉)

今回も色々気付きを頂きました
実は、私もそんな傾向があります
「速歩」にどうしても意識が行ってしまう事

ウオーキングされる方もご来院されます
そんな時、良く伺います事柄
「時間」「歩数」「距離」などです

お気づきかもしれません
実は上記は全て「量」なんです
「質」については全く触れていません

次回はそこにもっと触れて見たい
足の外旋して歩く(がに股)
この姿勢を修正できるトレーニングが出来ればいいな~と思っています

何故なら”腰痛”と関係あるからです

IMG_2231
<満開の八重桜に見とれて>

 

IMG_2230
<楽しかったね!!>

皆様ご参加ありがとうございました
次回開催も第3日曜日にて予定
今後の詳細はイベントイベントカレンダーにて

関連記事

コメントは利用できません。